こんにちは、Shomaです。 今回は自分のスポーツ歴を書いておこうと思います。 特別面白いところはありません。 スポーツ歴 陸上（中学～現在） 水泳（幼稚園～現在） 自転車（社会人～現在） 筋トレ（大学～現在） サッカー（小学校） 時系列順に簡単に紹介…

こんにちは、Shomaです。 いきなりですが、最近あまりジムに行けてません。 あくまでも「ゆる」アスリートなので忙しい時は無理しません。 しかし、ある程度は運動しなければ、、と思う日々。 そんな時に強い味方がありました。 階段です。 みなさん階段を使…